Boxing Club de Saint Antoine La Forêt

Saison sportive 2019/2020

LES ACTIVITÉS à LA RENTRÉE 2020
– Le cardio training / renforcement musculaire :
tous les lundis de 18h à 19h et les jeudis de 18h30 à 19h 30
à partir de 15 ans
Cette activité est idéale pour muscler l’ensemble de son corps, améliorer sa condition physique générale, sa force et son endurance. Pendant 1 heure vous alternez entre effort intense et repos actif sous forme d’enchaînement d’exercices exécutés en boucle avec pour objectif de maintenir un rythme intensif pour chaque exercice.
– Le kick boxing :
tous les lundis de 19h à 21h – débutants et confirmés
à partir de 12 ans
Le kick-boxing est une discipline sportive appartenant au groupe des boxes pieds-poings Cette discipline se pratique en short, avec gants et pieds nus.
– La boxe française et canne de combat
Tous les jeudis 19h30 à 21h débutants et confirmés
à partir de 12 ans
La boxe française, sport pugilistique alliant les pieds et les poings, permet à la fois de s’entretenir, de développer sa souplesse, l’équilibre et de travailler le renforcement musculaire sur toutes les parties du corps.
La Canne de Combat est une discipline associée de la fédération de boxe française. C’est un sport de combat français de percussion. Il se pratique à l’aide d’un objet contondant, la canne, un bâton de châtaignier de 95 cm de long avec lequel le tireur doit toucher son adversaire sans être lui-même touché.
LES COMPÉTITIONS :
Concernant les activités pugilistiques, les adhérents ont le choix de prendre ou non une licence sportive. Cette année, nous avions engagé plusieurs licenciés dans des compétitions nationales en combat et en assaut mais qui ont été annulées en raison de la crise sanitaire.
Petit plus du dimanche : nous avons un petit groupe de coureurs amateurs qui s’est formé depuis deux ans et qui propose un rendez-vous le dimanche matin. Il est ouvert à tous, même ceux qui ne sont pas adhérents mais qui souhaiteraient se motiver avec d’autres.
N’hésitez pas à consulter la page facebook du club qui met chaque semaine l’heure du rendez-vous.

REPRISE DES COURS le jeudi 3 septembre.

JOURNÉE PORTE OUVERTE : sous réserve des directives annoncées

 Inscription

Certificat médical obligatoire + 1 photo. – Possibilité d’un cours d’essai.
Attention pour les certificats médicaux ils ne sont valables qu’une année (pour les trois ans c’est sous des conditions bien spécifiques).

Si vous bénéficiez de l’allocation de rentrée scolaire de la CAF, vous avez la possibilité de bénéficier du Pass’jeunes 76

Lieu des cours
Salle sportive « les 4 clochers » de Saint-Antoine la Forêt

Enseignant
Stéphane PAIN (diplômé fédéral et d’état)

Plus d’info :  http://club.quomodo.com/clubboxefrancaisesaintantoine

sur Facebook https://www.facebook.com/clubboxefrancaisesaintantoine

Pour tout renseignement complémentaire :
Mme Pain – 06 25 75 73 52