Saison sportive 2018/2019

NOUVEAUTE SEPTEMBRE 2018 : KICK BOXING

Tous les lundis 18 h à 19 h (enfants) et 19 h 21 h (adultes à partir de 12 ans)

Le club propose dès septembre une nouvelle activité de boxe pieds poings avec un cours de KICK BOXING proposé aux enfants et aux adultes. Pour les enfants, les deux disciplines de boxe pieds poings seront enseignées pendant le même cours. Pour les adultes elle sera proposée le lundi soir.

Cette discipline appartient au groupe des boxes pieds-poings et s’est inspirée notamment de la boxe anglaise et française. Elle se pratique pieds nus contrairement à la savate.

CARDIO TRAINING

MODIFICATION HORAIRE : Tous les jeudis de 18 h 30 à 19 h 30

Le circuit training est idéal pour muscler l’ensemble de son corps, améliorer sa condition physique générale, sa force et son endurance.  Pendant 1 heure vous alternez entre effort intense et repos actif sous forme d’enchaînement d’exercices exécutés en boucle avec pour objectif de maintenir un rythme cardio pour chaque exercice. Vous pourrez découvrir une nouvelle activité adaptée à votre rythme ou reprendre une activité physique de manière simple, globale, progressive et motivante dans une ambiance conviviale.

Ce cours convient tout aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés, alors si vous cherchez une technique d’entraînement simple rapide, efficace  n’hésitez plus ce cours est fait pour vous !

BOXE FRANCAISE

Tous les lundis 18 h à 19 h (enfants) et  jeudis de 19 h 30 à 21 h (adultes dès 12 ans) 

La boxe française est une discipline qui répond aux diverses aspirations de ses pratiquants, à la fois sport d’entretien, développement de la souplesse, de l’équilibre, de renforcement musculaire sur toutes les parties du corps. Ce sport d’opposition permet de contrôler les coups avec le respect de ses règles et de ses adversaires. Ce sport pugilistique allie pieds et poings avec différentes surfaces des pieds ainsi que des règles bien précises et codifiées.

Reprise des cours lundi 3 septembre.

Permanence pour les inscriptions le 1^er et 2 septembre de 10 h 30 à 12 h

(remise faite sur cette porte ouverte)

Renseignements sur place de 18h à 19h durant les premiers cours de septembre.

Certificat médical obligatoire + 1 photo. – Possibilité d’un cours d’essai.

Si vous bénéficiez de l’allocation de rentrée scolaire de la CAF, vous avez la possibilité de bénéficier du Pass’jeunes 76

Lieu des cours
Salle sportive « les 4 clochers » de Saint-Antoine la Forêt

Enseignant
Stéphane PAIN (diplômé fédéral et d’état)

Plus d’info sur notre site internet http://club.quomodo.com/clubboxefrancaisesaintantoine

sur Facebook https://www.facebook.com/clubboxefrancaisesaintantoine

Tél : 06 25 75 73 52